Грыжа шейного отдела позвоночника — как лечить, отзывы

  1. влияние имплантов зубов на организм
  2. лучшее противовоспалительное средство при зубной боли
  3. можно ли делать мрт с имплантами

Грыжа шейного отдела: характеристика

Возникновение межпозвоночной грыжи в области шейного отдела позвоночного столба в большинстве случаев возникает из-за того, что человек мало двигается и проводит много времени в сидячем положении.

Сама по себе грыжа шейного отдела является выпячиванием части межпозвонкового диска, находящегося между двумя соседними позвонками. Результат – сдавливание нервных окончаний спинного мозга, возникновение дискомфорта и болей между лопатками и на задней поверхности шеи.

https://www.youtube.com/watch?v=cpaqYG9QOME

Также пациенты жалуются на головокружения, мигрени, быструю утомляемость, скачки давления, проблемы с памятью, слабость в пальцах рук и тремор конечностей.

Грыжа шейного отдела позвоночника

Грыжа шейного отдела позвоночника

Вид на позвоночник сверху

Вид на позвоночник сверху

Спровоцировать развитие грыжи шейного отдела могут и другие факторы, а не только недостаток движения и слабость мышц. Это могут быть:

  • неизбежные возрастные изменения, при которых амортизационные качества межпозвоночного диска значительно снижаются;
  • травмы позвоночника;
  • вредные привычки и неправильный образ жизни.
Стадии образования грыжи диска

Стадии образования грыжи диска

Чтобы от занятий был толк, требуется соблюдать определенные правила. В противном случае положительного эффекта от ЛФК не стоит ждать. Советы и рекомендации:

  • важно тренироваться регулярно. Притом нагрузка должна повышаться постепенно – с 10-15 минут на первых занятиях до 40 минут в будущем;
  • лучше выполнять упражнения в утренние часы на голодный желудок. Вечером требуется уделить время растяжке;
  • важно следить за собственными ощущениями – если появилась боль, то нужно сразу прекратить тренировку. Болевой синдром означает, что упражнение выполняется неверно;
  • каждое упражнение, как правило, выполняется по 6-8 раз;
  • нельзя включать в программу упражнения, подразумевающие резкие движения и скручивания. Не стоит бегать, прыгать и выполнять силовые упражнения;
  • комплекс упражнений можно делить на несколько частей и выполнять их в течение всего дня.
  • Соблюдать диету. Рациональное питание положительно влияет на рост и формирование костной и хрящевой тканей. Необходимо включить в свой рацион кунжутное семя, арахис, соевые бобы, рыбу, свежие овощи и фрукты, а так же молочные продукты.
  • Физическая активность. Выполнение лечебной гимнастики поможет избавиться от болей в шее, восстановить кровоток и подвижность.

Существует несколько основных народных практик, которые применяются в лечении грыжи шейного сегмента и имеют ярко выраженных терапевтический эффект. Включение этих методик в схему лечения поможет быстрее избавиться от неприятных симптомов заболевания и не даст болезни развиться в серьезные формы.

Вопросы «за что мне такие мучения» и «от чего появляются грыжи» — волнуют всех пациентов, получивших этот неприятный диагноз. Как показывает статистика – в большинстве случаев виноватыми оказываемся мы сами.

Причины образования шейных грыж весьма разнообразны, к ним относят:

  • болезни. Часто причинами возникновения являются прочие позвоночные болезни (сколиоз, спондилез и прочие);
  • травмы. Вызвать недуг может любое негативное воздействие на шейный отдел не зависимо от характера травмы;
  • возрастная группа пациента. Группа риска – молодые, трудоспособные люди до 50 лет, чей образ жизни не отличается подвижностью. Позвонки утрачивают былую силу, недополучают требуемые полезных микроэлементы и вещества;
  • пристрастие к вредной пище, курению, алкоголю. Таким образом подавляется приток питательных веществ, происходит потеря межпозвоночными дисками гибкости, эластичности;
  • генетические или врожденные отклонения.

Грыжа шейного отдела позвоночника – патология, которая характеризуется выпячиванием желеобразной части межпозвоночного диска за его пределы, в канал, по которому проходит спинной мозг.

Межпозвоночные диски состоят из желеобразного центра, который называют пульпозным ядром, и окружающего его фиброзного кольца – образования из плотной сухожильной ткани.

Ядро обеспечивает амортизацию при движениях позвонков и способно слегка перемещаться в разные стороны. Что касается фиброзного кольца, то оно состоит из волокон, которые по периферии плотно врастают в костный край верхнего и нижнего позвонков.

Имея представление о строении межпозвоночного диска, можно оценить механизм развития патологии. Грыжа шейного отдела позвоночника возникает следующим образом:

  1. При движениях диска происходит процесс поступления к нему кислорода и необходимых питательных веществ. Когда человек ведет неактивный образ жизни, объем движений существенно сокращается, что отражается на обменных процессах. То же происходит и по мере старения организма.
  2. В условиях дефицита полезных питательных веществ фиброзное кольцо истончается. Создается область с пониженным давлением. Сюда проникает студенистое ядро, ставшее более плотным по консистенции.
  3. Ядро, выполняя ход в истонченном фиброзном кольце, образует грыжу. Оно может сдавливать спинномозговые нервы, которые выходят из позвоночного канала. Это довольно опасно, так как именно нервы, идущие от шеи, обеспечивают команды по дыханию, работе сердца, поддержанию уровня кровяного давления.

Если человек был подвержен одной из вышеперечисленных причин, то симптомы проявятся в один неожиданный момент. При этом человек почувствует резкую стягивающую боль в области шеи и плечах.

Боль очень сильная, так как затрагиваются нервные окончания. Нередко может возникнуть также и головная боль, головокружение, онемение конечностей и снижение подвижности шеи. Особенно адскую боль вызывает попытка повернуть голову в любую сторону.

Шейный позвоночник состоит из семи позвонков, между которыми расположены межпозвоночные диски. Каждый из позвонков при нарушении целостности фиброзного кольца может давать различные симптомы.

Рассмотрим, какие симптомы обуславливают разрывы фиброзных колец позвонков шейного отдела.

Болевые ощущения в дельтовидной мышце и слабость в предплечье — это симптомы, характеризующие повреждение 4–5 шейных позвонков. Боль возникает, когда человек поворачивает голову или поднимает руки.

При поражении этих 2 частей возможно отсутствие сильных болей и онемения конечностей. Лишь незначительная тупая боль, которая начинает беспокоить непрерывно.

Каждый шейный позвонок в медицине именуется буквой «С» и соответствующим номером.

Размещение С5-С6. Межпозвоночная грыжа наиболее часто проявляется на шестом шейном позвонке. При его нарушении возникает резкая боль в бицепсах и в локтевых суставах.

Размещение С6-С7. Повреждение дисков между шестым и седьмым отделами влечёт за собой проявление болевых ощущений на треглавой мышце (трицепсе). Также симптомы проявляются в виде онемения средних пальцев и предплечья в целом.

Размещение С7-Т1. Если же возникает межпозвоночная грыжа между седьмым шейным и первым грудным, то боль характеризуется онемением мизинцев на руках и общей боли в руке.

Размещение С2-С3. Человека беспокоит боль в области головы, онемение языка, затрудняется подвижность головой. Также известны случаи нарушения зрения, в целостности нарушение хрусталика.

Размещение С3-С4. Затрудняются повороты не только головой, но и туловищем. Тяжесть в плечах и боль в шейном отделе.

Руки — основные показатели целостности шейного отдела позвоночника. Часто такой недуг обуславливает возникновения мигрени или боли в шее, которые носят ноющий характер.

Шейная грыжа

Шейная грыжа

Симптомы эти являются основными, но существует вероятность, что они могут отличаться. Ведь все зависит от того, насколько осложнён процесс появления грыжи.

Ранее врачам приходилось ставить диагноз именно по этим факторам. Но в настоящие дни наука шагнула далеко вперёд и изобрела такой препарат, который называется МРТ (магниторезонансная томография).

Виды грыжи шейного отдела позвоночника

Шейная грыжа

Шейная грыжа

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника проводится только под наблюдением врача, самолечение в таких случаях исключено.

Для получения максимального результата важна полноценная диагностика, с использованием рентгена, компьютерной и магниторезонансной томографии. Схема врачебных мероприятий выстраивается именно на основе полученных диагностических данных.

Медикаментозное лечение является основным методом борьбы с патологией, оно подразумевает как купирование основной симптоматики, так и прием лекарств, направленных непосредственно на избавление от грыжи.

Медикаментозная терапия подразумевает прием лекарственных средств следующих групп:

  • Противовоспалительные препараты – призваны снизить воспалительный процесс. Более всего в таком случае распространены нестероидные противовоспалительные средства. Они не только снимают воспаление, но также снижают боли, борются с отеками, ригидностью мышц.
  • Очень важно поддерживать состояние пациента путем купирования болей. Для этого также могут применяться анальгетики и спазмолитические средства. В крайних случаях проводят обезболивающие блокады.
  • Для снижения мышечной возбудимости и спазмов мышц шеи, которые только усугубляют болезненные ощущения, пациенту дают миорелаксанты.
  • Еще один важный шаг в ходе лечения – стимулировать восстановление поврежденной хрящевой ткани в области позвоночника и больного диска, для этого применяют хондропротекторы.
  • Последнее, о чем стоит сказать, каждому больно показано принимать витаминные комплексы, в которые входят витамины групп В, А, Е, С и D.

Спустя 2–3 недели от начала медикаментозной терапии и появления улучшений, особенно после устранения сильных болей, врачи прибегают к введению курса физиотерапии.

Физиопроцедуры при грыже в шейном отделе имеют целый ряд преимуществ:

  • стимуляция обменных процессов на определенном участке;
  • увеличение регенерационных способностей тканей и клеток;
  • улучшение процессов кровообращения;
  • устраняют боли, уже после 2–3 сеансов отмечается значительное улучшение состояния пациента;
  • устраняются мышечные спазмы. Кроме того, мышцы расслабляются, что способствует снижению напряжения в нервах.

Как видите, излечить грыжу путем дополнения комплекса лечения физиопроцедурами можно гораздо быстрее и успешнее. Методы физиологического воздействия выбирает врач, это может быть электрофорез, фонофорез, магнитотерапия и т. д.

Иглорефлексотерапия

Иглоукалывание или иглорефлексотерапия в лечение патологий дисков шейного отдела позвоночника является одним из эффективнейших методов. Принцип является разновидностью физиотерапии, в основе его лежит воздействие на раздражении рецепторов кожи, что активизирует обменные и регенерационные процессы в подкожных структурах.

Таким образом, можно ускорить восстановление тканей межпозвоночных сегментов, устранить болезненные ощущения и т. д.

Врач может порекомендовать ношение специального шейного корсета. Ортопедический воротник позволяет зафиксировать шейный отдел, предотвратив неосторожные движения, способные усугубить течение патологии.

Кроме того, при шейной грыже очень важно снизить нагрузки на шейный отдел, чего также можно добиться ношением такого воротника. Корсет не только снижает напряжение, он предотвращается спазмы мышц, усиливающие болезненные ощущения.

Одним из преимуществ воротника является возможность носить его постоянно, используя даже ночью. Но все же пользоваться им постоянно нельзя, так как со временем может развиться атрофия шейных мышц.

Под кинезитерапией подразумевается особая методика физических упражнений, представляющая собой одну из форм лечебной физкультуры. Лечение межпозвоночной грыжи шейного отдела таким методом рекомендуется после проведения медикаментозного лечения.

Дело в том, что занятия не должны сопровождаться болью или серьезным дискомфортом. Упражнения кинезитерапии позволяют улучшить питание тканей на участках позвоночного столба.

Лечение народными средствами не способно заменить медикаментозную терапию и другие методы традиционной медицины, но может значительно ускорить выздоровление.

Перед применением какого-либо метода лечения в домашних условиях, важно консультироваться с врачом. Что же касается наиболее эффективных методик, то они следующие:

  • использование конского жира для компрессов;
  • спиртовые настойки на основе чеснока;
  • солевые ванны, особенно с использованием морской соли.

Как показывает практика, действенным средством также являются укусы пчёл, но проводить такую терапию должен только знающий человек.

Специальное приспособление, используемое для лечения и профилактики различных заболеваний шейного отдела позвоночника, оно же является эффективным методом лечения шейной грыжи без операции.

Фиксируясь на голове, петля способствует вытяжению позвоночника при грыже. Усилие оказывается благодаря специальным грузам, подвешиваемым к тренажеру, оптимальный вес подбирается индивидуально для каждого пациента – это главное требование использования приспособления.

Терапия таким способом способствует устранению сдавливания позвоночных сегментов, расслаблению связок и мышц, нормализации питательных процессов клеток и тканей шейного отдела.

Чтобы избежать нежелательных последствий, осложнений и травматизма, применять такой метод лечения должен врач.

Важным требованием в борьбе с обсуждаемым патологическим процессом является соблюдение сбалансированной диеты. Нужно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, исключить вредную пищу.

Это значит, что необходимо отказаться от жирных, копченых, острых и сладких блюд.

Больной должен также отказаться от употребления спиртного и бросить курить.

Важно наладить поступление в организм витаминов групп А, В, С, Е и D. Для этого рассмотрим список наиболее полезных продуктов:

  • рыба и морепродукты;
  • печень (особенно говяжья);
  • яйца;
  • морковь;
  • кисломолочные продукты, молоко;
  • крупы, среди которых лучше всего подойдут: горох, ячмень, гречка и овес;
  • овощи – кукуруза, морковь, тыква, зелень, капуста и прочее;
  • фрукты и ягоды – дыня, персик, цитрусовые, бананы, малина, ежевика, клубника и прочее.

Это минимальный список полезных продуктов, которые нужно включить в диету, чтобы получать необходимые вещества.

Массажи от недуга

Массажи – еще один основной метод консервативного лечения. Однако массаж проводится исключительно после того, как больной перестанет ощущать боли.

Для лечения грыжи шейного отдела позвоночника без операции важно пройти массаж курсом не менее 10 сеансов. Массаж позволяет расслабить мышечные структуры, расслабить и увеличить эластичность связок, даже избавиться от смещения позвонков, а также ущемления нервов и сосудов.

При благоприятном течении болезни и высокой эффективности медикаментозной терапии массажи показаны уже после первой недели приема лекарств.

– специальные приспособления, созданные для лечения различных патологических процессов, особенно хорошо зарекомендовали себя в борьбе с заболеваниями спины и позвоночника.

Для лечения образования в шейном отделе, например, грыжи диска С5-С6, лучше всего подойдет специальный валик. На нем можно просто лежать в течение 10–15 минут (точнее обсудите с врачом) или активно воздействовать на зону поражения, катая валик вверх и вниз.

Использование аппликатора Кузнецова повышает кровообращение в мышцах и участке позвоночного столба, на котором проводятся манипуляции. Это улучшает обменные процессы, снимается напряжение с мышц, активизируются процессы регенерации, а также способствует устранению болей, в том числе головных.

Электрофорез

Это один из методов физиотерапии, являющийся наиболее распространенным и действенным. В основе метода лежит воздействие на ткани потока разряженных частиц, генерируемых специальным аппаратом.

Частицы свободной проходят сквозь кожу и мягкие ткани, достигают костных структур, человек при этом ничего не чувствует. Электрофорез при грыже проводится с предварительным нанесением лекарственных средств, которые доставляются к поврежденному сегменту вместе с потоком разряженных частиц.

Такой принцип значительно увеличивает лечебный эффект, обладает выраженным противовоспалительным, обезболивающим и другими действиями, зависящими от применяемого лекарства.

В большинстве случаев под блокадой подразумевается введение в область повреждения препарата для устранения сильных болей. Используются преимущественно лекарства на основе лидокаина или новокаина, совмещенные со спазмолитиками или глюкокортикоидами.

Блокируется при этом натриево-ионный канал нервного окончания, благодаря чему боль, вызванная грыжей в шейном отделе позвоночника, устраняется за секунды.

Упражнения

Помимо описанной кинезитерапии, важной частью лечения обсуждаемого заболевания является лечебная физкультура. Упражнения преследуют цель вытяжения позвоночника, расслабления мышц, а также их укрепления, если речь идет о профилактики после основного лечения.

Очень важно правильно подобрать методику тренировок, в чем вам поможет физиотерапевт или врач-реабилитолог.

При наличии межпозвоночной грыжи шейных позвонков больной испытывает сильную боль, которая усиливается при повороте головы в любую сторону. Снять неприятные ощущения помогут компрессы на основе конского жира.

  1. Конский жирНебольшое количество жира подогревают до комнатной температуры и накладывают на марлю, которую прикладывают к месту локализации грыжи.
  2. Чтобы усилить действие препарата, сверху компресс оборачивают полиэтиленовой пленкой, после чего шею укутывают теплым шерстяным шарфом.

Первое облегчение больной почувствует уже после пары часов после начала процедуры, однако знахари рекомендуют держать компресс на протяжении ночи.

Методы лечения

Существует несколько методов лечения грыж шейного отдела. Описание представлено в таблице ниже.

Таблица. Способы лечения грыж шейного отдела позвоночного столба.

Метод Описание
Консервативный{amp}#x9;

Консервативный

Для купирования сильных приступов боли используются различные препараты. В случае если они не помогают, врач выписывает сильные гормональные средства, которые вводятся непосредственно в пораженное место. После снятия болевого синдрома специалист назначает препараты, помогающие восстановить обменные процессы, протекающие внутри дисков позвоночника – хондропротекторы.
Вытяжение

Вытяжение

Тракция позвоночника позволяет улучшить подвижность позвоночного столба и увеличит расстояние между отдельными его сегментами. Помогает избавиться от боли. Выполняется только в клиниках специалистами. В противном случае состояние можно только ухудшить. Методика часто используется при острых болях.
Хирургический

Хирургический

Если ни один из методов не помог, то пациенту придется прибегнуть к хирургическому методу лечения. Также он используется при очень больших грыжах.
Сухое вытяжение позвоночника

Сухое вытяжение позвоночника

Массажная подушка для шеи и плеч

Однако есть еще один способ, который, конечно, не избавит о грыжи, но даст возможность забыть о постоянной боли, ухудшении ситуации и рецидивах. Сейчас существует очень много особых видов тренировок и упражнений, выполняя которые, можно достигнуть существенного улучшения состояния.

Гирудотерапия

Гирудотерапия

Основное лечение грыжи, назначаемое в период обострения – это медикаментозное. Чтобы снять болевой синдром, воспаление сосудов, неврологические нарушения, применяются нестероидные противовоспалительные препараты (Целебрекс, Найз).

В домашних условиях, часто назначают хондропротекторы в таблетках. Они блокируют дальнейшее разрушение дисков, восстанавливают поврежденную хрящевую ткань.

Наиболее эффективными препаратами считаются:

  • Алфлутоп;
  • Дона;
  • Терафлекс;
  • Хондролон;
  • Артра;
  • Румалон.

Симптоматическая терапия включает в себя прием миорелаксантов, снимающих мышечные спазмы (Мидокалм, Баклофен). Для улучшения кровообращения, можно принимать Эуфиллин или Папаверин.

Нередко, врачи назначают успокоительные препараты, например, Глицин, Элениум. Дополнительно используют витамины группы В, способствующие укреплению иммунитета и улучшающие кровообращение.

Не менее важны в лечении грыжи физиопроцедуры, снимающие воспалительный процесс, отечность и боль. Основная из них – это лекарственный электрофорез, но используются и парафинотерапия, магниты, ультразвуковое и грязелечение.

Отдельно стоит упомянуть не совсем обычные, но широко используемые в традиционной медицине, методы лечения: апитоксинотерапию и гирудотерапию.

Лечение с помощью пчелиного яда (апитоксинотерапия) завоевало популярность не только в терапии межпозвоночной грыжи. Оно успешно справляется с заболеваниями опорно-двигательной и нервной системы.

Пчелиный яд обладает уникальными противовоспалительными, сосудорасширяющими, снимающими боль, иммуномодулирующими и антимикробными свойствами. Он участвует в процессе восстановления хрящевой структуры, снимает острые приступы боли.

Второй способ – гирудотерапия (лечение пиявками) также хорошо помогает при грыже позвоночника. Укус пиявки способствует очищению спинномозгового канала, ускоряет обмен веществ и улучшает кровообращение в поврежденном участке позвоночника.

Не менее важен при грыже массаж воротниковой зоны, но делать его надо очень аккуратно и осторожно, избегая резких и сильных надавливаний, растираний. В период обострения, массаж не назначают, а после – только щадящий.

Может применяться иглоукалывание и мануальная терапия. Последняя, считается наиболее эффективным вспомогательным методом лечения, при условии обращения к опытному специалисту.

Лечебная физкультура назначается обязательно, но только после полного снятия боли и воспаления в позвоночнике, в период ремиссии. Такие занятия помогают восстановить мышечную активность и эластичность связок.

Главное условие – выполнять упражнения медленно, постепенно, не перенапрягаясь. Основными упражнениями считаются повороты головы и занятия на растяжение мышц.

Иногда, врачи рекомендуют делать вытяжение позвоночника, сухое или подводное. Этот метод имеет как свои достоинства, так и недостатки.

Плюсы:

  • лечение без медикаментов;
  • облегчение боли;
  • снятие мышечного спазма;
  • декомпрессия нервных окончаний;
  • ослабление напряжения внутри межпозвоночных дисков.

Важно знать, что вытяжение чревато серьезными осложнениями, такими, как быстрый рецидив заболевания, увеличение воспаления и отечности, микротравмы других отделов позвоночника.

Причины развития

Патология проходит несколько стадий в своем развитии, каждая из которых характеризуется определенным состоянием. В целом развитие грыжи шейного отдела позвоночника проходит такие этапы:

  1. Первая стадия. В этом случае межпозвоночный диск сохраняет свою целостность, размер выпячивания составляет до 2 мм.
  2. Вторая стадия. Характеризуется средней степенью тяжести. Нарушена целостность фиброзного кольца, размер грыжи колеблется от 2 до 4 мм.
  3. Третья стадия. Тяжелая степень. Фиброзное кольцо оказывается разорванным, наблюдается сильное дисковое смещение. Размер грыжи составит 4-6 мм.
  4. Четвертая стадия. Это критическая степень деформации. Размер грыжи может достигать 8 мм и более.

Существует огромное количество причин, из-за которых возникает грыжа шейного отдела позвоночника. Лечение народными средствами помогает справиться с недугом на ранних стадиях.

Грыжа может быть спровоцирована следующими причинами:

  1. Как осложнение остеохондроза. Это одна из самых частых причин, приводящая к развитию грыжи.
  2. Спондилез. При воспалении сустава между позвонками происходит неправильное распределение нагрузки на диск, из-за чего он деформируется.
  3. Резкие повороты шеей.
  4. Травмирование шеи.
  5. Выполнение однотипных движений на протяжении длительного времени.
  6. Длительное нахождение в неудобном положении.

После того, как поставят диагноз, подбирается лечение грыжи шеи народными средствами, медикаментами или хирургическим способом.

В группу риска попадают люди, работа которых связана с поднятием тяжестей, водители, офисные сотрудники, спортсмены, а также люди, ведущие сидячий образ жизни.

Каких результатов ждать?

Конечно, ЛФК не поможет полностью избавиться от грыжи шейного отдела, но выполнение упражнений действительно улучшит состояние человека. Можно ожидать следующие результаты:

  • восстановление кровообращения;
  • восстановление питания всех тканей позвоночника;
  • устранение болей в шее, головных болей;
  • укрепление мышц;
  • улучшение гибкости позвоночного столба;
  • увеличение промежутков между сегментами позвоночника;
  • профилактика заболевания и снижение риска его прогрессии.
Гимнастика для шеи

Гимнастика для шеи

Причины патологии

Развитие грыжи шейного отдела позвоночного столба обусловлено такими факторами, как:

  • Возрастные нарушения процесса кровоснабжения межпозвонковых дисков, что приводит к истончению и повышенной хрупкости фиброзного кольца.
  • Спондилез, при котором происходит воспаление сустава между отростками позвонков. Это приводит к неравномерному распределению нагрузки на межпозвоночный диск.
  • Остеохондроз, вызывающий нарушения обменных процессов в диске.
  • Травмы шейного отдела, в том числе незначительные, но частые повреждения. Подобное характерно для баскетболистов, боксеров, борцов: им часто приходится приводить шею в неестественное положение, двигаться рывками, резко оборачиваться.

Факторами, которые существенно повышают риск развития грыжи, являются:

  • Неправильная осанка. Сутулость, постоянная сгорбленность, чрезмерный наклон или прогиб спины при ходьбе существенно повышают риск развития различных патологий позвоночного столба, включая грыжу.
  • Неправильное питание и наличие вредных привычек. Избыточное потребление жирной пищи, насыщенной вредным холестерином, а также курение и прием алкогольных напитков замедляют процесс поступления необходимых полезных веществ к элементам позвоночного столба. Из-за этого межпозвоночные диски ослабевают, становятся менее эластичными и упругими.
  • Малоподвижный образ жизни. Сидячая работа, отсутствие достаточных физических нагрузок, общая низкая активность в течение дня также замедляют процесс поступления питательных веществ к позвонкам.
  • Наличие в анамнезе оперативных вмешательств на позвоночнике.
  • Регулярное поднятие тяжестей.
  • Частое нахождение за рулем в течение 2 и более часов в день.
  • Поражение позвоночника инфекционными микроорганизмами.
  • Недостаточное поступление жидкости в организм.
  • Нарушение общего обмена веществ в организме, что обычно возникает по причине нарушений функций эндокринной системы.
Строение шейного отдела позвоночника

Строение шейного отдела позвоночника

Причин возникновения грыжи шейных позвонков в достаточном количестве. Она может быть спровоцирована такими факторами:

  1. Неправильная осанка.
  2. Поднятие тяжёлых предметов. Даже одного раза достаточно поднять тяжесть, чтобы обусловить возникновение этого недуга.
  3. Травмы позвоночника в области шеи.
  4. Дегенеративные процессы в позвонках.
  5. Недостаточно активный ритм жизни. У малоподвижных людей очень часто возникают проблемы с позвонками.

Немаловажным фактором, вызывающим такой недуг является возраст. Ведь со временем человек стареет не только внешне, но и внутри. Позвонки в процессе жизни имеют свойство истончаться, и становится более жёсткими.

Курение, алкоголь и генетическая предрасположенность к своим родным также являются причинами. В результате всех этих негативных факторов позвонки шеи теряют свои свойства, и нарушается целостность фиброзного кольца, что приводит к появлению грыжи.

Грыжа шейного отдела позвоночника представляет серьезную опасность и кроме того, имеет ряд возможных осложнений, которые проявляются в процессе прогрессирования патологии:

  1. Передавливание нервных корешков приводит к утрате контроля над верхними конечностями. Изначально это проявляется в онемении, покалывании, жжении, ощущении холода в руках, но затем появляется нарушение координации движений, что в дальнейшем заканчивается параличом.
  2. В результате сдавливания грыжей кровеносных сосудов, питающих мозг. Это приводит к нарушению кровоснабжения и развитию серьезных неврологических отклонений, повышается вероятность инсульта, создаётся реальная угроза жизни человека.

Два описанных пункта являются наиболее опасными видами осложнений и ярким примером тех случаев, когда при отсутствии адекватного лечения грыжи шейного отдела приводит к инвалидности.

На самом же деле нарушение иннервации и кровообращения опасно еще и тем, что есть риск развития ухудшения зрения, слуха, сна и других жизненно важных функций на постоянной основе.

  • Болезни. Часто предпосылкой для образования грыжи является наличие других заболеваний позвоночника, к ним относится остеохондроз, спондилез, сколиоз.
  • Травмы. Любые повреждения, ушибы, удары шейного отдела позвоночника могут спровоцировать образование заболевания. Природа их возникновения может быть разной: спортивные или бытовые травмы.
  • Возраст. Люди от тридцати – пятидесяти лет находятся в зоне риска развития заболевания. Как правило, они ведут малоактивный образ жизни, позвоночник и межпозвоночные диски теряют свою прежнюю силу, к ним не поступает необходимого количества полезных компонентов.
  • Образ жизни. Сидячая работа, низкая активность в течение дня, отсутствие элементарных физических нагрузок может послужить образованию грыжи.
  • Вредные привычки, неправильное питание. Курение, чрезмерное употребление алкоголя или жирной пищи тормозят поступление к позвоночнику полезных веществ, в результате чего межпозвоночные диски ослабевают, теряют свою эластичность, упругость, что провоцирует образование грыжи.
  • Врожденная патология. Образования или изменения позвоночника.

Противопоказания

ЛФК при грыже шейного отдела применять можно не всегда. Имеются определенные противопоказания, к которым относятся:

  • сильный болевой синдром;
  • заболевания сердца;
  • эпилепсия;
  • ряд хронических заболеваний, связанных с шеей;
  • онкологические заболевания;
  • инфекционные заболевания, повышенная температура;
  • кровотечения.
Упражнения для шейного отдела имеют свои противопоказания

Упражнения для шейного отдела имеют свои противопоказания

На начальном этапе лечения, врачи ставят перед собой цель – не допустить дальнейшего прогрессирования заболевания, снять или хотя бы уменьшить боль.

Что нельзя делать, чтобы не ухудшить собственное состояние:

  • совершать активные действия;
  • набирать лишний вес;
  • переохлаждаться;
  • применять разогревающие мази во время острых приступов;
  • заниматься самолечением без ведома врача;
  • принимать сильнодействующие обезболивающие без назначения.

Способы диагностики

Для выявления грыжи шейного отдела позвоночного столба назначают следующие диагностические мероприятия:

  • визуальный осмотр;
  • оценка рефлексов;
  • рентгенографическое исследование позвоночного столба;
  • электромиография;
  • МРТ;
  • миелограмма.

Выполнение упражнений

Комплексов ЛФК при грыжах шейного отдела позвоночника сейчас существует очень много. Ряд специалистов по лечению опорно-двигательного аппарата разработали целые программы для лечения этой патологии.

Все упражнения условно разделены на две группы

Все упражнения условно разделены на две группы

Цены на Коврики для занятий йогой и фитнесом

В период обострения нужно использовать только щадящие упражнения. Рекомендуется выполнять их, надевая специальный фиксирующий воротник. Первые три упражнения выполняются сидя, последнее – лежа.

  1. Выполняется ряд круговых вращений рук в плечевом суставе. Ладони при этом лежат на бедрах.
  2. Далее прямые руки разводятся в стороны, затем поднимаются вверх с соединением ладоней вместе, потом снова разводятся в стороны, после чего нужно вернуться в исходное положение сидя со свободно свисающими руками.
  3. Затем выполняется несколько аккуратных махов руками вперед и вверх, чередуя их с махами вверх и в стороны.
  4. Лежа на спине, с руками, вытянутыми вдоль тела, нужно сжимать пальцы и расслаблять их.
Сжатие и расслабление пальцев в положении лежа на спине

Сжатие и расслабление пальцев в положении лежа на спине

Здесь можно выполнять более интенсивные упражнения и в большем количестве. Главное – делать их без резких движений.

  1. Сидя на табурете, нужно выполнить несколько наклонов головы во все стороны.
  2. Далее в сидячем положении требуется медленно покрутить головой вправо-влево с короткой фиксацией ее положения в конечных точках.
  3. Затем требуется лечь на спину и приподнимать голову, отрывая ее от пола. Удерживать в таком положении ее нужно около 10 секунд.
  4. В стоячем положении нужно вращать руками назад и вперед.
  5. Для выполнения этого упражнения можно взять гантели. Требуется разводить руки в стороны, стоя на ногах, а потом сводить вместе.
  6. Далее требуется встать на четвереньки и медленно опускать голову вниз. Это поможет разгрузить позвоночник.
Для этого упражнения нужно встать на четвереньки

Для этого упражнения нужно встать на четвереньки

Шаг 1. Для начала требуется выполнить разминку. В руки нужно взять палку и вытянуть ее перед собой. Далее требуется выполнять ей круговые движения к себе и от себя, по 12 раз в каждую сторону.

Разминка

Разминка

Шаг 2. Далее нужно вытянуть руки с палкой так, чтобы она оказалась на уровне плеч. Пальцы следует напрягать, сжимать палку с усилием. В таком положении нужно оставаться в течение 5 с. Потом руки опускаются. Упражнение снова повторяется 4 раза.

Вытягивание рук с палкой

Вытягивание рук с палкой

После этого руки опускаются

После этого руки опускаются

Шаг 3. Снова повторяется упражнение из шага 1.

Повторяется первое упражнение

Повторяется первое упражнение

Шаг 4. Затем следует взяться за палку более широко, почти за ее края. Далее нужно поворачивать тренажер в одну и другую сторону, придавая ему вертикальное положение (12 повторов).

Палку нужно держать почти за края

Палку нужно держать почти за края

Шаг 5. Также держа палку широким хватом, выполняется серия заводов ее за спину, слева направо и наоборот (12 повторов).

Завод палки за спину

Завод палки за спину

Шаг 6. Затем нужно сложить руки в замок, поместить ладони на затылок, а локти – развести. При этом важно создать давление головы на руки и наоборот на 1-3 счет, а затем расслабить мышцы на 4 счет. Достаточно 3-4 повторов.

Руки сложены в замок на затылке

Руки сложены в замок на затылке

Шаг 7. После этого локти сводятся, а голова опускается вниз. При этом важно следить, чтобы спина осталась ровной. В таком положении нужно замереть на 5-6 с.

Локти сводятся, а голова опускается вниз

Локти сводятся, а голова опускается вниз

Шаг 8. Затем правую руку (ладонь) нужно поместить на область головы за правым ухом и, как в упражнении 6, создать небольшое давление. Напрягаться будет правая сторона шеи. Потом упражнение повторяется с другой стороны.

Правая рука давит на область за ухом

Правая рука давит на область за ухом

Шаг 9. Далее левая рука кладется на область правого уха через голову. Нужно аккуратно с ее помощью наклонить голову и удерживать ее в таком положении 5-6 с. То же самое упражнение выполняется и для второй стороны.

Голова слегка наклоняется при помощи руки

Голова слегка наклоняется при помощи руки

Шаг 10. Руки нужно сложить в замок, но в этот раз ладони располагаются на лбу. Снова, как в упражнении 6, создается небольшое давление на 3 счета, с расслаблением на 4-й счет.

Ладони располагаются на лбу

Ладони располагаются на лбу

Шаг 11. Далее требуется сесть ровно и макушкой головы тянуться в потолок в течение 5 с.

Макушкой нужно тянуться к потолку

Макушкой нужно тянуться к потолку

Шаг 12. Ладонь правой руки нужно поместить на правую щеку и создать легкое давление ею на 3-й счета с расслаблением на 4-ом. То же самое выполняется и с левой стороны.

Давление ладонью на щеку

Давление ладонью на щеку

Шаг 13. Затем левая рука заводится через голову и кладется ладонью на затылок. При этом лицо должно смотреть в сторону заведенной руки. Аккуратно нужно надавить на голову в течение 5 с.

Левая рука слегка давит на затылок

Левая рука слегка давит на затылок

Шаг 14. Далее, сидя на табурете, нужно упереть раскрытые ладони рук в его края и аккуратно давить ими на них в течение 5 секунд. Спина и шея находятся в ровном положении. Достаточно 3-4 подходов.

Ладони давят в края стула

Ладони давят в края стула

Грыжа шейного отдела позвоночника - как лечить, отзывы

Шаг 15. После этого ладони разворачиваются в другую сторону и ими нужно давить на ножки табурета, как и в шаге 14.

Ладони давят на ножки стула

Ладони давят на ножки стула

Шаг 16. Затем руки упираются в сидение табурета, спину нужно немного скруглить. В течение 3 секунд с последующим расслаблением нужно опираться на руки.

Руки упираются в сидение табурета

Руки упираются в сидение

Шаг 17. Далее руки нужно завести за спину, левой ладонью обхватив правое запястье. Голову требуется опустить вниз и чуть влево. Далее требуется в течение 3-4 секунд растягивать руки. Потом нужно проработать и правую строну.

Левой рукой нужно обхватить правое запястье

Левой рукой нужно обхватить правое запястье

Шаг 18. Затем нужно лечь на правый бок и вытянуть руку, находящуюся снизу, вперед под прямым углом к телу. Вторая рука поможет удержать равновесие. Голову нужно опустить вниз и поднимать ее до параллели с полом, удерживая в таком положении несколько секунд, затем опускать. Упражнение повторяется и для левой стороны.

Рука, находящаяся снизу, вытягивается вперед

Рука, находящаяся снизу, вытягивается вперед

Шаг 19. Далее нужно лечь на живот с упором на локти и аккуратно поворачивать голову влево и вправо, описывая подбородком полукруг (12 повторов).

Упражнение лежа на животе с упором на локти

Упражнение лежа на животе с упором на локти

Лечение позвоночной грыжи народными средствами

Шаг 20. Затем требуется лечь на спину и поднимать голову, отрывая ее от пола на 5-6 с.

Голову нужно отрывать от пола

Голову нужно отрывать от пола

Ортопедическое кресло

Грыжа между позвонками – заболевание достаточно неприятное, трудноизлечимое, доставляющее массу проблем и сильно ухудшающее качество жизни человека. Его проще предотвратить, чем избавиться от него.

При диагнозе «грыжа шейного отдела позвоночника» особенности лечения на начальных стадиях подразумевают выполнение специальных упражнений. Они помогают быстро восстановить подвижность позвонков, а также способствуют вправлению грыжи.

Гимнастический комплекс включает:

  • прогревание;
  • различные водные процедуры;
  • упражнения, направленные на разминку позвоночника;
  • длительное хождение, а в некоторых случаях могут назначить легкие пробежки.

В домашних условиях можно выполнять следующие упражнения при грыже в шейном отделе позвоночника:

  1. Стоя выполняют наклоны головой вперед, пытаясь достать груди подбородком. При выполнении упражнения спина должна оставаться прямой. Если не получается, то можно стать к стене.
  2. Стоя выполняют наклоны головой вправо и влево, пытаясь достать ухом плеча.

Упражнения выполняются медленно, не больше десяти раз за один подход.

В период обострения патологии упражнения противопоказаны.

Прогноз и осложнения

Грыжа шейного отдела очень опасна, что обусловлено анатомическими особенностями данной области. Шейный отдел является наиболее узкой частью позвоночной системы, по которой проходит крупнейшая артериососудистая магистраль.

Если своевременно начать лечение грыжи, можно избежать осложнений и остановить патологический процесс.

При отсутствии лечения болезнь прогрессирует и становится причиной ущемления спинного мозга, что опасно такими последствиями:

  • острые боли, возникающие при наклонах головы и распространяющиеся по всему телу;
  • постепенное снижение чувствительности – частичное или полное;
  • атрофия мышц;
  • ослабление рефлексов;
  • развитие паралича;
  • слуховые и зрительные нарушения;
  • остановка дыхания из-за сильного повреждения спинномозгового вещества;
  • нарушение кровообращения в области головного мозга, что чревато инсультом или инфарктом в области данного органа.

Профилактика грыжи шейного отдела

Чтобы предотвратить развитие заболевания, следует соблюдать такие рекомендации:

  • не совершать резких движений шеей;
  • избегать переохлаждения;
  • спать на удобной ортопедической подушке;
  • не находиться в одной позе продолжительное время;
  • умеренно заниматься спортом;
  • избегать поднятия тяжестей;
  • избавиться от лишнего веса.
  • снижение веса;
  • укрепление шейного отдела позвоночника посредством разумных физических нагрузок;
  • устранения нарушения свертываемости крови;
  • поход к врачу при первых же симптомах грыжи;
  • ношение специального фиксирующего корсета при обнаружении остеохондроза.
  1. лекарства от боли десен
  2. можно ли выровнять зубы капой
  3. средства для лечения десен
  4. пародонтоз фото начальная стадия лечение в домашних
  5. обезболивающие зубные таблетки без рецептов
  6. препараты при воспалении десны
  7. лекарство для лечения десен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Правильное лечение
Adblock
detector